GAYA HIDUP SEHAT

Jumat, 18 Desember 2020

9 Cara Mengatasi Stres Secara Efektif

Setiap orang pastinya pernah mengalami stres. Jika stres yang dialami tidak kunjung hilang atau sering terjadi, masalah ini bisa mengacaukan kehidupan kamu. Oleh karena itu, stres perlu dikendalikan atau dikelola dengan cara-cara mengatasi stres yang tepat.

Saat dilanda stres, kamu mungkin akan mudah marah, sulit fokus, kehilangan kesenangan, libido menurun, sakit kepala, berjerawat, nafsu makan berubah, insomnia, atau kecanduan alkohol.

Selengkapnya

Rabu, 16 Desember 2020

Sindrom Metabolik Berbahaya bagi Kesehatan, Ini Penyebab dan Gejalanya

Pernahkah kamu mendengar istilah sindrom metabolik? Sindrom ini merupakan sekumpulan gejala penyakit yang terjadi pada seseorang, di antaranya:

  • Tekanan darah tinggi (hipertensi),
  • Gula darah tinggi
  • Obesitas (indeks massa tubuh lebih dari 25 kg/m2)
  • Selengkapnya

Selasa, 15 Desember 2020

7 Penyebab Kanker Prostat yang Wajib Pria Ketahui

Prostat memiliki peran yang penting dalam sistem reproduksi pria. Kelenjar kecil ini berfungsi untuk memproduksi dan mengeluarkan semen, yakni cairan yang menjadi komponen dari air mani. Jika kesehatannya tidak dijaga, ada sejumlah penyakit yang bisa mengancam prostat. Salah satu yang paling berbahaya adalah kanker prostat.

Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada pria. Data Global Burden of Cancer (Globocan) tah

Selengkapnya

Selasa, 15 Desember 2020

7 Cara Mencegah Penularan Covid-19 Melalui Klaster Keluarga

Pada beberapa kota besar di Indonesia, kasus penularan Covid-19 dari klaster keluarga terus bertambah. Klaster keluarga adalah penyebaran virus corona yang terjadi ketika salah satu anggota keluarga terinfeksi Covid-19 dari luar rumah, lalu secara tidak sadar menularkannya ke anggota keluarga yang lain.

Misalnya, saat seseorang pergi berlibur atau bepergian ke dalam keramaian tanpa memerhatikan protokol kesehatan. Tanpa disadari, mereka dapat menularkan virus s

Selengkapnya

Senin, 14 Desember 2020

Penyakit Prostat Mengintai Pria, Kenali Bahayanya

Saat mendengar kata prostat, apa yang ada di benak kamu? Prostat adalah kelenjar pada sistem reproduksi pria yang membungkus saluran kemih (uretra). Kelenjar ini tepat berada di bawah kandung kemih dan di depan rektum.

Kelenjar prostat berfungsi untuk memproduksi dan mengeluarkan cairan yang menjadi komponen dari air mani yang disebut semen. Selain itu, kelenjar ini berperan dalam produksi hormon dan membantu mengatur aliran urine.

Selengkapnya