Konsultasi Gizi: Manfaat dan Cara Berkonsultasi dengan Ahli Gizi

Konsultasi gizi adalah interaksi antara kamu dan dokter spesialis gizi untuk membahas hasil pemeriksaan status gizi, mengidentifikasi masalah, serta kebutuhan dan tujuan program diet guna mencapai diet dan gizi yang ideal. 

Seperti apa tujuan konsultasi gizi? Apakah konsultasi gizi ke dokter hanya untuk diet? Siapa yang perlu melakukan konsultasi, serta bagaimana cara melakukan konsultasi gizi? Baca pembahasan lengkapnya di bawah ini. 

Manfaat dan Tujuan Konsultasi Gizi

Ada banyak alasan mengapa orang melakukan konsultasi gizi. Namun secara umum, studi di Clinical Medicine menyebutkan bahwa tujuan konsultasi gizi adalah membantu kamu memahami informasi tetang dampak asupan (gizi) pada kondisi kesehatanmu. 

Konsultasi gizi dapat memberikan kamu langkah praktis untuk mendapat pola makan sehat sesuai dengan kondisi tubuh dan kesehatan kamu. Baik itu pola makan menurunkan berat badan, pola makan menambah berat badan, atau pola makan ideal untuk mengontrol kondisi kesehatan tertentu. 

Berikut beberapa manfaat dari konsultasi gizi yang bisa kamu dapatkan. 

Baca Juga: Cara agar berat badan naik

Konsultasi dokter gizi untuk diet 

Penelitian menyebutkan bahwa berkonsultasi gizi dapat membantu kamu melakukan diet yang benar dan mencapai berat badan ideal dengan asupan yang sehat pula.  

Berat badan ideal disini termasuk konsultasi gizi untuk gemuk atau menambah berat badan. 

Membantu mengelola dan mencegah penyakit kronis 

Mengatur asupan gizi dengan teliti terbukti menjadi salah satu strategi perawatan dan pengelolaan penyakit kronis yang penting selain obat-obatan atau tindakan medis lain.  

Tidak hanya membantu pengelolaan penyakit, melakukan diet dengan asupan gizi yang tepat juga membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit kronis. Penyakit kronis ini termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit pernapasan kronik, dan kanker. 

Baca Juga: Tes darah untuk mengetahui penyakit

Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat 

Menerapkan rekomendasi dari dokter gizi terkait pola makan dan asupan, lalu ditambah dengan olahraga rutin disebutkan dapat membantu kamu beralih ke pola hidup yang lebih sehat. Baik fisik juga mental, dan membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. 

Baca juga: Diet Kolesterol untuk Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi 

Tanda Kamu Butuh Konsultasi Gizi 

Siapakah yang membutuhkan konsultasi gizi? Berdasarkan pembahasan pada poin sebelumnya, jika kamu memiliki beberapa kondisi di bawah ini, maka kamu dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter gizi. 

• Hendak menurunkan dan menjaga berat badan ideal.  
• Ingin menambah berat badan. 
• Ingin mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
• Ingin meningkatkan performa saat berolahraga.  
• Membutuhkan bantuan untuk mengontrol kadar gula darah (diabetes), tekanan darah, atau penyakit kronis lainnya.
• Memiliki masalah pencernaan. 
• Memiliki alergi makanan. 
• Mengalami gangguan pola makan.  
• Pernah atau akan melakukan operasi lambung. 
• Sedang hamil, atau sedang melakukan program hamil.  
• Sudah berusia lanjut. 

Kamu juga dapat melakukan penilaian status gizi melalui fitur Health Score di aplikasi U by Prodia. Hasil penilaian Status Gizi Kurang Baik dapat menjadi acuan dan tanda bahwa kamu butuh konsultasi gizi. 

Baca juga: Diet DASH untuk Membantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Cara Konsultasi Diet dengan Dokter Gizi 

Dokter spesialis gizi dan ahli gizi adalah dua profesi yang mirip tapi berbeda. Keduanya sama-sama bertugas untuk membantu kamu mengonsumsi makanan sehat dan meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan. 

Perbedaannya dokter spesialis gizi memiliki latar belakang medis untuk mendukung berbagai rekomendasi pengobatan seputar gizi dan nutrisi. Sementara ahli gizi fokus untuk mengatur diet dan pola makan kamu. 

Berikut beberapa cara berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi. 

• Lakukan pemeriksaan medis terlebih dahulu. Hasil pemeriksaan medis ini akan dijadikan tolok ukur rekomendasi dokter spesialis gizi kemudian. 
• Sampaikan tujuan kamu saat konsultasi diet dengan dokter spesialis gizi. Apakah untuk menurunkan berat badan, atau mengontrol penyakit kronis tertentu misalnya. 
• Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan terkait pola dan kebiasaan makan kamu. 
• Kamu juga bisa diminta untuk menyebutkan atau mengisi survey terkait asupan yang kamu makan selama beberapa hari terakhir. 
  Selain itu bertanyalah seputar pertanyaan praktis yang kamu butuhkan. Mulai dari cara mengatur pola makan, atau tips mengatur makanan agar tetap bergizi seimbang. 

Manfaatkan fitur Buat Janji Konsultasi dokter gizi Prodia terdekat dengan memakai aplikasi U by Prodia. Caranya buka aplikasi, dan pilih Buat Janji Konsultasi lalu pilih salah satu dokter spesialis gizi yang ada di dalam daftar. 

Untuk harga konsultasi dokter gizi untuk diet mulai dari Rp300.000 dan daftar dokter gizi terdekat dapat kamu cek di aplikasi. 

Akan lebih baik bila kamu telah melakukan pemeriksaan Prodia Nutrigenomics sebelum melakukan konsultasi gizi. Pemeriksaan Prodia Nutrigenomics akan membuat konsultasi gizi lebih personal, spesial hanya untuk kamu dengan saran pola diet yang sesuai dengan profil gen kamu.

Kamu dapat memesan tes genomik ini di menu Diagnostik aplikasi U by Prodia.

Sumber

1. Frontiers In Public Health (2020), Group Nutrition Counseling Or Individualized Prescription For Women With Obesity? A Clinical Trial. 
2. Healthcare (2019), How Effective Are Dietitians In Weight Management? A Systematic Review And Meta-analysis Of Randomized Controlled Trials.
3. Journal Of Clinical Medicine (2019), Challenges And Perspectives In Nutritional Counselling And Nursing: A Narrative Review. 
4. Nutrients (2019), Nutrition And Chronic Conditions. 
5. Verywell Health (2023), Dietitian Vs. Nutritionist: Similar But Different.
6. Eat Right (2022), 10 Reasons To See An RDN. 
7. Verywell Health (2022), What Is A Nutritionist?