Mengenal Pemeriksaan Laboratorium Fungsi Tiroid

Kelenjar tiroid memiliki peranan yang sangat penting dalam mengendalikan metabolisme tubuh dengan memproduksi hormon tiroid, terutama triiodothyronine (T3) dan thyroxine (T4).Kelenjar tiroid juga menghasilkan hormon calcitonin untuk membantu pengaturan kadar kalsium dalam darah dengan menghambat reabsorpsi tulang dan meningkatkan eliminasi kalsium dari ginjal.Kerja kelenjar tiroid dikontrol oleh kelenjar pituitari (hipofisis). Ketika kadar hormon tiroid dalam tubuh terlalu rendah, kelenjar pituitari melepaskan thyroid stimulating hormone (TSH) untuk merangsang produksi lebih banyak hormon tiroid. Jika kadar hormon tiroid dalam tubuh sudah memadai, kelenjar pituitari mengurangi produksi TSH.Keseimbangan hormon tiroid merupakan kunci dari kondisi kelenjar tiroid yang sehat. Terlalu berlebihan atau kekurangan produksi hormon tiroid dapat menimbulkan berbagai gangguan. Wanita lebih cenderung mengalami gangguan tiroid dibandingkan pria. Menurut American Thyroid Association, 1 dari 8 wanita pernah mengalami gangguan tiroid selama hidupnya.Gangguan tiroid yang umum terjadi, antara lain:1. HipotiroidHipotiroid adalah kondisi kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Hipotiroid mungkin tidak menyebabkan gejala nyata di tahap awal, namun seiring waktu dan jika tidak dirawat dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti obesitas, infertilitas, nyeri sendi, dan penyakit jantung. Pada anak-anak, hipotiroid dapat menghambat pertumbuhan dan menunda perkembangan seksual.Beberapa jenis penyakit tiroid yang spesifik dari hipotiroid, antara lain:- Hipotiroid bawaan (congenital hypothyroidism)Beberapa bayi dilahirkan dengan kelenjar tiroid yang tidak berkembang secara normal atau bahkan tidak memiliki kelenjar tiroid karena alasan yang tidak diketahui, sehingga tidak dapat menghasilkan hormon yang cukup. Bayi dengan hipotiroid kongenital seringkali tampak normal saat lahir, namun jika tidak ditangani dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan fisik dan perkembangan intelektual. Inilah yang menjadi salah satu alasan pentingnya skrining (uji saring) hipotiroid pada bayi baru lahir agar dapat meminimalkan masalah kesehatan jangka panjang.- Hashimoto’s thyroiditisPenyebab paling umum hipotiroid adalah autoimun yang dikenal sebagai Hashimoto’s thyroiditis. Autoimun terjadi ketika sistem kekabalan tubuh menghasilkan antibodi yang menyerang jaringan tubuh sendiri, disebut sebagai autoantibodi. Pada kondisi ini, autoantibodi menyerang komponen kelenjar tiroid sehingga mempengaruhi kemampuan kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon tiroid.- Kekurangan yodiumYodium sangat penting untuk memproduksi hormon tiroid. Terlalu sedikit yodium menyebabkan hipotiroid, dan terlalu banyak yodium dapat memperburuk hipotiroid pada orang yang sudah memiliki kondisi tersebut.2. HipertiroidHipertiroid terjadi ketika kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon thyroxin. Hipertiroid dapat mempercepat metabolisme tubuh, menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan peningkatan detak jantung atau detak jantung tidak teratur.Beberapa jenis penyakit tiroid yang spesifik dari hipertiroid, antara lain:- Penyakit GravesPenyakit Graves adalah autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menghasilkan autoantibodi yang merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon thyroxin dalam jumlah yang berlebihan. Kondisi ini merupakan penyebab paling umum hipertiroid.- TiroiditisTiroiditis adalah peradangan kelenjar tiroid yang mungkin dapat disebabkan oleh kondisi pasca-kehamilan, autoimun, infeksi, atau karena alasan yang tidak ketahui. Peradangan ini dapat menyebabkan bocornya kelebihan hormon tiroid yang tersimpan dalam kelenjar tiroid ke aliran darah. Beberapa jenis tiroiditis dapat menimbulkan rasa sakit seperti sakit tenggorokan dan yang lain mungkin tidak menimbulkan rasa sakit.Gangguan tiroid kerap sulit diidentifikasi karena tidak menimbulkan gejala nyata di tahap awal. Meski beberapa ada yang menimbulkan gejala namun tidak spesifik atau dapat menjadi gejala dari masalah kesehatan yang lain. Di sinilah salah satu alasan diperlukan pemeriksaan laboratorium untuk mengetahui seberapa baik atau buruknya fungsi kelenjar tiroid.Jenis pemeriksaan laboratorium yang terkait dengan tiroid, antara lain:1. Tyhroid Stimulating Hormone (TSH)Thyroid stimulating hormone (TSH) adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari dan berfungsi merangsang kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon thyroxine (T4) dan triiodothyronine (T3). Pemeriksaan TSH mengukur kadar TSH dalam darah sebagai skrining (uji saring) dan membantu diagnosis gangguan tiroid, serta bermanfaat untuk memantau pengobatan hipotiroid dan hipertiroid. Pemeriksaan TSH bersama dengan free T4 (FT4) biasanya dianjurkan sebagai pemeriksaan awal untuk skrining fungsi tiroid.2. Thyroxine (T4)Thyroxine (T4) adalah salah satu dari dua hormon utama yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Hormon tiroid utama lainnya, yaitu triiodothyronine (T3). T4 dan T3 secara bersama-sama mempunyai fungsi untuk mengatur metabolisme tubuh. Hampir sebagian besar T4 ditemukan dalam bentuk terikat dengan protein dalam darah. Sisanya dalam jumlah kecil tidak terikat dengan protein yang disebut sebagai free T4 (FT4) dan merupakan bentuk aktif biologis dari hormon.Pemeriksaan T4 mencakup T4 Total dan FT4. Pemeriksaan T4 Total mengukur kadar T4 dalam bentuk bebas (tidak terikat dengan protein) dan terikat dengan protein dalam darah. Pemeriksaan FT4 mengukur kadar T4 dalam bentuk bebas (tidak terikat dengan protein) dalam darah. Pemeriksaan T4 Total dan FT4 bermanfaat untuk membantu evaluasi fungsi kelenjar tiroid, membantu diagnosis gangguan tiroid, sebagai uji saring hipotiroid pada bayi baru lahir, memantau efektivitas pengobatan gangguan tiroid.3. Triiodothyronine (T3)Triiodothyronine (T3) adalah salah satu dari dua hormon utama yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Hormon tiroid utama lainnya, yaitu thyroxin (T4). T3 dan T4 secara bersama-sama mempunyai fungsi untuk mengatur metabolisme tubuh. Hampir sebagian besar T3 ditemukan dalam bentuk terikat dengan protein dalam darah. Sisanya dalam jumlah kecil tidak terikat dengan protein yang disebut sebagai free T3 (FT3) dan merupakan bentuk aktif biologis dari hormon.Pemeriksaan T3 mencakup T3 Total dan FT3. Pemeriksaan T3 Total mengukur kadar T3 dalam bentuk bebas (tidak terikat dengan protein) dan terikat dengan protein dalam darah. Pemeriksaan FT3 mengukur kadar T3 dalam bentuk bebas (tidak terikat dengan protein) dalam darah. Pemeriksaan T3 Total dan FT3 bermanfaat untuk membantu evaluasi fungsi kelenjar tiroid, mendiagnosis gangguan tiroid (terutama hipertiroid) dan menentukan penyebabnya, serta memantau efektivitas pengobatan gangguan tiroid.4. TiroglobulinTiroglobulin adalah protein yang diproduksi oleh kelenjar tiroid yang sehat, namun protein ini juga dapat diproduksi oleh sel-sel kanker. Pemeriksaan tiroglobulin mengukur kadar tiroglobulin dalam darah untuk memantau pengobatan kanker tiroid dan mendeteksi kekambuhan, serta terkadang untuk membantu penentuan penyebab hipertiroid dan hipotiroid.5. Autoantibodi TiroidAutoantibodi tiroid merupakan antibodi yang berkembang ketika sistem kekebalan tubuh seseorang keliru menargetkan komponen dari kelenjar tiroid, sehingga dapat menyebabkan peradangan kronis pada tiroid, kerusakan jaringan tiroid dan/atau gangguan fungsi tiroid.Pemeriksaan autoantibodi tiroid bermanfaat untuk membantu diagnosis dan memantau penyakit tiroid autoimun, serta membedakan dengan penyakit tiroid lainnya; membantu dalam penentuan pengobatan. Terdapat tiga jenis pemeriksaan autoantibodi tiroid yang paling umum, yaitu thyroid peroxidase antibodies (Anti-TPO), thyroid-stimulating hormone receptor antibodies (TRAb), dan antibodi triglobulin (Anti-Triglobulin). 

Yuk, Ketahui 8 Gejala Umum Gangguan Tiroid

Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di bagian depan bawah leher. Fungsi utamanya menghasilkan hormon tiroid yang penting untuk metabolisme dan dapat mempengaruhi setiap fungsi organ tubuh.Jadi tidak mengherankan jika beberapa gejala dapat muncul ketika kelenjar ini mengalami gangguan sehingga tiba-tiba tidak menghasilkan cukup hormon tiroid (hipotiroid) atau ketika menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid (hipetiroid).Namun sayangnya, gejala gangguan tiroid tidak spesifik dan dapat menjadi gejala dari penyakit lain sehingga banyak kasus gangguan tiroid yang tidak terdiagnosis dalam jangka waktu yang lama. Gejala gangguan tiroid juga bervariasi dari orang ke orang dan dapat datang secara tiba-tiba atau bertahap, sehingga sulit terdeteksi.Meski demikian, terdapat 8 gejala umum gangguan tiroid yang kerap muncul dan sebaiknya diketahui.1. Perubahan berat badanPerubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan adalah salah satu gejala yang paling umum dari gangguan tiroid. Hipotiroid dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan sulit untuk menurunkan berat badan meski melakukan upaya diet serta olahraga. Sebaliknya, hipertiroid dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan meski mendapatkan asupan kalori yang cukup atau bahkan ketika asupan kalori ditingkatkan.2. Kepekaan terhadap suhuGangguan tiroid dapat mempengaruhi kepekaan tubuh terhadap suhu. Orang dengan hipotiroid dapat merasa tidak toleran terhadap suhu dingin. Efek berlawanan terjadi pada orang dengan hipertiroid yang dapat sangat peka terhadap suhu panas dan lebih banyak berkeringat meski berada di suhu normal.3. Perubahan energi dan moodGangguan tiroid dapat mempengaruhi keseimbangan dan kontrol energi, serta suasana hati yang menyebabkan kehidupan sehari-hari menjadi terganggu. Hipotiroid cenderung membuat keseimbangan dan kontrol energi kurang efektif sehingga menyebabkan kelelahan, dan mempengaruhi fungsi otak yang dapat menyebabkan depresi. Hipertiroid dapat merubah suasana hati dengan cara yang berlawanan dan menyebabkan kecemasan, mudah tersinggung dan gemetaran, hingga menimbulkan gangguan tidur.4. Pembengkakan atau pembesaran di leherPembengkakan atau pembesaran di leher (gondok) bisa menjadi tanda adanya gangguan tiroid, baik hipotiroid atau hipertiroid. Pembengkakan di leher juga dapat menunjukkan kondisi yang lebih serius, termasuk beberapa jenis kanker, infeksi atau penyakit neurologis tertentu.5. Kerontokan rambutRambut rontok dapat menunjukkan adanya ketidakseimbangan hormon tiroid dalam tubuh, baik hipotiroid atau hipertiroid. Pada sebagain besar kasus, rambut akan kembali tumbuh ketika gangguan tiroid telah diobati dengan tepat.6. Perubahan denyut jantung Tekanan darah tidak normalHormon tiroid mempengaruhi hampir setiap organ dalam tubuh, termasuk jantung. Pada organ jantung, hormon tiroid dapat mempengaruhi seberapa cepat atau lambatnya detak jantung. Orang dengan hipotiroid mungkin akan merasakan detak jantung yang lebih lambat dari biasanya, sedangkan hipertiroid dapat menyebabkan detak jantung menjadi cepat dan memicu peningkatan tekanan darah serta jantung berdebar.7. Gangguan pencernaanHipotirodisme dapat menyebabkan konstipasi parah dalam jangka waktu panjang dan tidak merespon terhadap pengobatan. Sebaliknya, hipertiroid dapat menyebabkan diare atau irritable bowel syndrome.8. Ketidakaturan menstruasi dan/atau masalah kesuburanSalah satu fungsi hormon tiroid adalah membantu mengendalikan siklus menstruasi wanita. Terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tiroid dapat menyebabkan menstruasi menjadi sedikit, terlalu banyak atau bahkan siklusnya menjadi tidak teratur. Gangguan tiroid juga dapat menyebabkan menstruasi berhenti selama beberapa bulan atau berhenti sama sekali. Di sisi lain, penyakit tiroid yang tidak terdiagnosis dapat menjadi penyebab infertilitas dan keguguran berulang.Jika mengalami gejala-gejala di atas atau memiliki kekhawatiran terhadap gangguan tiroid, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dan melakukan pemeriksaan lebih awal. Mendapatkan perawatan atau pengobatan yang tepat sangat penting untuk menghindari terjadi masalah kesehatan yang lebih serius dari gangguan tiroid. 

Penyakit Tiroid Kerap Disalahartikan dan Diabaikan

Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di bagian depan bawah leher. Fungsi utamanya menghasilkan dua hormon penting, yaitu triiodothyronine (T3) dan thyroxine (T4). Kedua hormon tersebut disekresikan ke dalam tubuh, kemudian dibawa ke setiap jaringan dalam tubuh untuk membantu mengatur metabolisme, menjaga otak, jantung, otot, pencernaan dan organ lain bekerja sebagaimana mestinya, serta menjaga keseimbangan energi dan mood.Kerja tiroid dalam menghasilkan hormon dikendalikan oleh kelenjar pituitari (hipofisis) yang menghasilkan, menyimpan dan melepaskan Thyroid Stimulating Hormone (TSH) untuk menjaga keseimbangan hormon tiroid dalam tubuh. Ketika TSH dilepaskan, tugasnya merangsang tiroid untuk menghasilkan lebih banyak hormon. Ketika kadar TSH yang dilepaskan menurun, maka akan memberikan pesan kepada tiroid untuk memperlambat produksi hormon.Penyakit tiroid terjadi ketika terdapat gangguan pada tiroid dalam menghasilkan hormon yang ditandai dengan adanya ketidakseimbangan hormon tiroid dalam tubuh karena dihasilkan terlalu berlebihan atau tidak mencukupi. Dua jenis penyakit tiroid yang paling umum adalah hipotiroid dan hipertiroid. Hipotiroid merujuk pada kondisi tubuh tidak memiliki cukup hormon tiroid, sedangkan hipertiroid mengacu pada kondisi tiroid menghasilkan hormon secara berlebihan.Penyakit tiroid kerap sulit dikenali karena gejalanya bervariasi tergantung faktor penyebab dan jenis penyakit serta tidak spesifik, sehingga sangat sering disalahartikan dan diabaikan. Misalnya pada kondisi hipotiroid dan hipertiroid, kedua jenis penyakit tiroid yang paling umum tersebut dapat mempengaruhi sistem atau bagian tubuh yang sama namun dengan cara berbeda sehingga menimbulkan gejala yang berlawanan. Kendati demikan, penyakit tiroid secara umum dapat menimbulkan gejala diantaranya perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, sensitivitas terhadap suhu, merasa kelelahan dan mengalami gangguan tidur, gangguan pencernaan, pembengkakan atau pembesaran di leher, dan pada wanita dapat menimbulkan ketidakaturan menstruasi serta masalah kesuburan.Penyakit tiroid dapat disebabkan dan dipicu oleh beberapa kondisi, antara lain kekurangan yodium, peradangan pada kelenjar tiroid (tiroiditis), faktor genetik, pasca-melahirkan, autoimun, dan gangguan pada kelenjar pituitari. Selain itu, beberapa faktor risiko dapat meningkatkan terjadinya penyakit tiroid seperti jenis kelamin wanita, usia di atas 60 tahun, memiliki keluarga dengan riwayat penyakit tiroid, memiliki riwayat penyakit kronis seperti diabetes atau autoimun, pernah menjalani operasi tiroid atau pembedahan pada area leher, kebiasaan merokok, dan kondisi stres.Masalah kesehatan yang lebih serius dan menurunkan kualitas hidup dapat terjadi jika penyakit tiroid tidak segera diketahui dan memperoleh perawatan atau pengobatan yang tepat. Di sinilah pentingnya kesadaran masyarakat terhadap gejala penyakit tiroid dan melakukan pemeriksaan agar dapat didiagnosis lebih awal. Diperlukan beberapa tahap pemeriksaan untuk mendiagnosis penyakit tiroid yang biasanya mencakup pemeriksaan klinis oleh dokter dan pemeriksaan darah, serta (jika diperlukan) pemeriksaan radiologi dan biopsi. 

2019 - Laporan Tahunan PT Prodia Widyahusada Tbk

Benarkah Brown Sugar Milk Lebih Sehat Dari Bubble Tea Yang Lain?

Akhir-akhir ini, banyak orang tengah menggandrungi brown sugar milk tea. Minuman kekinian ini memang seringkali disajikan dengan tambahan topping boba atau pearl yang juga lezat.Para boba lovers pun rela mengantre berjam-jam untuk mendapatkan milk tea dengan boba favoritnya. Tak hanya nikmat, selama ini teh juga dikenal memberi banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidannya yang tinggi.Akan tetapi, jika dicampur dengan bahan lainnya, seperti susu dan gula, apakah teh masih memberikan manfaat yang sama?Beberapa studi menemukan bahwa susu yang dicampur ke dalam teh (milk tea) dapat mengurangi kandungan antioksidan teh atau keefektifannya dalam mencegah oksidasi tubuh. Namun, hingga saat ini pendapat tersebut masih diperdebatkan.Untuk menyanggah hal ini, terdapat penelitian lain yang menyatakan bahwa susu yang dicampur ke dalam teh tidak akan menghambat fungsi antioksidan teh. Akan tetapi, diduga ini tergantung pada faktor-faktor tertentu, seperti jenis teh dan susu, kadar susu yang ditambahkan, cara menyeduh, dan lainnya.Berbagai kandungan dalam segelas boba milk teaBoba milk tea merupakan minuman yang pada umumnya terdiri dari teh yang sudah diseduh atau terbuat dari konsentrat, susu, topping boba, dan berbagai tambahan lainnya, seperti krim atau pemanis buatan. Hampir di semua tempat, komposisi dari boba milk tea ini sama.Minuman manis ini tidak berkarbonasi, bersoda, ataupun beralkohol. Jenis teh yang paling banyak digunakan dalam pembuatan bubble tea, yaitu teh melati, teh hitam, dan teh hijau. Selain teh-teh klasik tersebut, teh rasa buah seperti mangga, strawberry, kiwi, markisa, dan melon juga banyak disenangi.Jumlah kalori dalam satu gelas milk tea tergantung pada bagaimana minuman ini disesuaikan dengan keinginan Anda. Berikut beberapa komposisi yang dapat memengaruhi jumlah kalori dan gula dari segelas milk tea:SusuSebagian besar penjual bubble tea menggunakan produk susu yang banyak dijual di pasaran, umumnya susu sapi untuk membuat rasa yang creamy. Bahkan ada pula yang hanya menggunakan kental manis. Ini tentu saja dapat menambah kalori yang cukup besar dalam tubuh Anda. Penggunaan susu gandum organik atau susu almond dapat menjadi alternatif untuk mendapat kalori yang lebih rendah. Namun, penjual boba milk tea yang menggunakannya sangat jarang dan hampir tidak ada.GulaSelain kalori, kandungan gula juga penting untuk diperhatikan. Segelas boba milk tea yang berukuran 500 ml dengan takaran normal kira-kira mengandung gula sebanyak 8 sdt. Takaran tersebut sangatlah besar, bahkan telah memenuhi batas kadar gula orang dewasa yang hanya boleh mengonsumsi 8-11 sdt gula dalam sehari, serta melebihi batas kadar gula bagi anak-anak dan remaja yang memiliki batasan konsumsi gula sebanyak 5 sdt per hari. Jika Anda mengonsumsi boba milk tea dengan ukuran yang lebih besar, tentu saja kandungan gulanya pun jauh lebih besar.Perasa buah-buahanPara penjual juga seringkali menambahkan perasa buah pada minuman milk tea. Perasa buah dari sirup mengandung lebih banyak kalori. selain itu, dibandingkan dengan sari buah alami tentu kurang menyehatkan.ToppingMinum milk tea tanpa topping, mungkin membuatnya terasa kurang lengkap dan tak menarik. Padahal beragam topping tersebut dapat menambah kalori dalam tubuh Anda.Milk foam menjadi topping dengan kalori tertinggi yang mengandung sekitar 203 kalori. Selanjutnya, ada cheese foam dan boba (bola-bola tapioka) yang masing-masing mengandung sekitar 180 kalori dan 156 kalori.Boba yang begitu digemari juga ternyata tinggi karbohidrat. Mungkin sulit bagi Anda jika membeli milk tea tanpa topping. Namun, Anda dapat memilih topping yang rendah kalori, seperti lidah buaya atau kacang merah. Dibanding dengan topping yang lain, keduanya memiliki kalori yang sangat rendah.Lebih baik brown sugar atau gula biasa?Selama ini, banyak yang mengira bahwa brown sugar merupakan gula merah. Namun, hal ini ternyata keliru. Sama seperti gula pasir berwarna putih, brown sugar juga berasal dari tebu. Namun, warna coklat yang didapat berasal dari tambahan molase atau produk sampingan dari proses pengolahan tebu (gula tetes tebu).Terdapat anggapan yang berkembang bahwa brown sugar lebih sehat daripada gula biasa. Brown sugar memang mengandung mineral sedikit lebih banyak dan kalori yang lebih sedikit rendah daripada gula putih. Namun, perlu Anda ketahui bahwa perbedaannya tidaklah signifikan.Ternyata kadar gula brown sugar milk tea yang paling tinggi!Saat ini, para penjual milk tea ramai-ramai membuat minumannya menggunakan brown sugar. Mengganti gula biasa dengan brown sugar membuat para boba lovers pun beranggapan minuman ini menjadi lebih sehat. Padahal brown sugar milk tea dinobatkan menjadi varian milk tea yang paling tidak menyehatkan.Di lansir dari situs Mount Alvernia Hospital di Singapura, segelas brown sugar milk tea dengan tambahan boba memiliki kadar gula yang paling tinggi bahkan mencapai 18,5 sdt. Tentu saja kadar gula tersebut jauh dengan batas maksimal konsumsi harian gula. Jika dikonsumsi dalam jangka panjang, maka akan berbahaya bagi kesehatan Anda.Tips aman minum milk teaJika Anda sudah terlanjur menjadikan milk tea sebagai minuman favorit dan tak bisa berhenti mengonsumsinya, ikuti tips aman mengonsumsi milk tea berikut ini:Belilah milk tea dengan gelas berukuran kecil.Minta agar kandungan gula dikurangi menjadi 30 persen lebih rendah atau tidak memakai gula sama sekali.Tidak menambahkan topping atau pilih topping yang rendah kalori saja.Pilih susu yang rendah lemak atau susu skim.Jangan terlalu sering mengosumsi milk tea, sebaiknya batasi satu atau dua gelas dalam seminggu.Rutin cek kadar gula darah untuk memastikannya tidak melonjak naik. Sebenarnya boleh-boleh saja jika Anda ingin minum milk tea, namun jangan terlalu sering mengonsumsinya. Pertimbangkan pula kadar gula maupun toppingnya untuk menjaga tubuh tetap sehat.Artikel ini adalah kerjasama dengan SehatQ .

Ketahui Risiko Penyakit dengan Pemeriksaan Genomik

Pemeriksaan genomik adalah jenis pemeriksaan yang melihat lebih dari sekadar gen, tapi juga bagaimana gen Anda berinteraksi dan apa arti interaksi tersebut jika dikaitkan dengan kondisi kesehatan Anda. Pemeriksaan genomik dan genetik keduanya terkait dengan gen, namun memiliki tujuan dan aplikasi yang sama sekali berbeda. Pemeriksaan genetik dirancang hanya untuk mendeteksi mutasi gen tunggal, sedangkan pemeriksaan genomik dapat melihat interaksi dari semua gen Anda.Dengan melihat susunan genetik Anda secara lebih luas, termasuk bagaimana gen Anda tersusun dan saling memengaruhi, pemeriksaan genomik dapat memberikan informasi bagaimana tubuh Anda bekerja pada tingkat molekuler dan keterkaitannya dengan risiko, perkembangan, atau kekambuhan suatu penyakit. Saat ini pemeriksaan genomik sudah sering dimanfaatkan dalam pengobatan kanker untuk melihat prognosis kanker dan seberapa agresif sel kanker dalam tubuh, serta kemungkinan penyebarannya ke bagian tubuh yang lain (metastasis).Peran Pemeriksaan GenomikPemeriksaan genetik dapat mengkonfirmasi atau mengesampingkan kondisi genetik yang dicurigai, sementara pemeriksaan genomik memberikan manfaat yang lebih banyak diantaranya sebagai:Penanda risiko untuk mencegah penyakit,Penanda prognostik untuk memprediksi seberapa cepat penyakit akan berkembang, seberapa besar kemungkinannya akan kambuh, dan kemungkinan akibat yang akan timbul dari penyakit tersebut,Penanda prediktif untuk menentukan pengobatan dan menghindari toksisitas,Penanda respon untuk menentukan keberhasilan pengobatan.Pergeseran dunia kesehatan ke arah personalized medicine telah mengubah cara pandang dalam melakukan pendekatan terhadap penyakit secara umum. Dibandingkan menerapkan solusi one-size-fits-all, personalized medicine memperhitungkan variabilitas tinggi pada faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup untuk menawarkan solusi yang lebih sesuai untuk setiap individu.Cara Kerja Pemeriksaan GenomikSebagian besar pemeriksaan genomik membutuhkan sampel darah atau air liur, atau seusap bagian dari pipi (buccal smear). Bergantung pada tujuan pemeriksan ini, sampel yang dibutuhkan mungkin hanya beberapa tetes darah atau beberapa tabung. Biopsi tumor atau sumsum tulang mungkin diperlukan untuk penderita kanker.Setelah sampel diperoleh, biasanya dibutuhkan waktu antara 1-4 minggu untuk mengetahui hasil pemeriksaannya dan konselor genetik akan siap membantu Anda dalam memahami hasil tersebut.Pemeriksaan Genomik pada KankerSaat ini pemeriksaan genomik telah menjadi bagian secara keseluruhan dari pengelolaan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara dan kanker paru-paru. Pemeriksaan genomik tidak hanya dapat membantu identifikasi risiko seseorang terkena kanker, namun juga merupakan penanda genetik terkait dengan karakteristik suatu sehingga memungkinkan untuk memprediksi kemungkinan bagaimana tumor akan berkembang dan seberapa besar kemungkinannya untuk menyebar atau bermetastasis. Dengan demikian, pemeriksaan genomik dapat bermanfaat sebagai salah satu cara yang paling efektif dalam penetuan pengobatan. 

5 Cara Sederhana Menjaga Kebugaran Mental

Kebugaran fisik sudah tentu mendapatkan perhatian untuk alasan menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit, serta menjaga kualitas hidup seiring bertambahnya usia. Bagaimana halnya dengan kebugaran mental? Kebugaran mental ternyata sama pentingnya dengan kebugaran fisik dan tidak boleh diabaikan. Kebugaran mental berarti menjaga kesehatan otak dan emosi dalam kondisi prima yang dapat bermanfaat untuk mendapatkan pikiran yang lebih tajam dan tubuh yang lebih sehat hingga masa mendatang.Selama ini sudah banyak pemahaman bahwa apa yang kita pikirkan akan mempengaruhi tubuh fisik kita, begitu juga apa yang kita alami di tubuh fisik akan mempengaruhi kualitas pemikiran kita. Terganggunya kesehatan pikiran oleh pemikiran dan perasaan negatif akan memicu keluarnya hormon dan reaksi kimia dalam tubuh yang mempengaruhi kondisi fisik secara negaif, ketika hal ini berlangsung berkepanjangan fenomena ini akan memicu munculnya masalah fisik yang sebenarnya bermula dari pikiran.Menjaga kebugaran mental sebenarnya tidaklah sulit dilakukan dan tidak harus menghabiskan banyak waktu. Hanya butuh beberapa menit setiap hari sudah dapat membantu Anda merasa lebih baik dan berpikir lebih jernih. Anda juga bisa memulainya dengan beberapa kebiasaan sederhana seperti di bawah ini.Hindari multitaskingMultitasking merupakan kemampuan untuk mengerjakan beberapa hal sekaligus pada saat yang bersamaan. Banyak orang melakukan multitasking dengan harapan mempermudah dan mempersingkat waktu dalam mengerjakan sesuatu. Kenyataannya, dalam banyak kasus multitasking malah cenderung tidak membuat lebih produktif bahkan menciptakan lebih banyak masalah daripada menyelesaikannya.Otak kita sebenarnya hanya dapat fokus pada satu tugas dalam satu waktu, dan tidak didesain untuk menampung beberapa tugas berat dalam waktu bersamaan. Mungkin kita tidak merasa bahwa tugas tersebut berat, namun melakukan pergantian tugas secara terus menerus dalam waktu yang cepat dan bersamaan adalah hal yang berat untuk dilakukan oleh otak kita. Oleh karena itu, multitasking dapat menganggu kinerja otak dan menyebabkan otak kehilangan kemampuan untuk bepikir tajam, serta dapat menganggu memori jangka panjang.Berpikir positifMeski terkadang sulit, berpikir positif sangat baik untuk menjaga kebugaran mental. Berpikir positif sebaiknya dimulai dengan berbicara pada diri sendiri (self-talk). Jika self-talk Anda kebanyakan negatif, maka pandangan hidup Anda kemungkinan pesimis. Sebaliknya, jika self-talk Anda sebagian besar positif, maka Anda kemungkinan orang yang optimis dan memiliki kepercayaan diri. Pemikir positif memiliki keterampilan mengelola stres yang lebih baik dan bermanfaat bagi kesehatan mental secara keseluruhan.Mencoba sesuatu yang berbedaKeluar sejenak dari rutinitas dan mencoba pengalaman baru dapat membantu menjaga otak tetap sehat dengan membiarkan otak tetap aktif dan meningkatkan vitalitasnya. Pengalaman baru dapat dilakukan secara sederhana ke dalam kehidupan sehari-hari seperti mencoba makanan baru, traveling, mencoba cara baru untuk menyelesaikan tugas rutin, dan menggunakan rute yang berbeda untuk pergi bekerja atau supermarket.Bermain gameBermain game merupakan salah satu cara yang menyenangkan untuk menjaga kebugaran mental dengan melatih otot otak dan ketajaman pikiran. Jenis game yang dianjurkan adalah permainan logika seperti teka-teki silang, sudoku, dan board games. Selain itu, permainan aksi cepat (action game) juga dianjurkan karena dapat meningkatkan kemampuan dan reaksi cepat terhadap hal-hal baru.MembacaMembaca merupakan kegiatan yang sangat baik untuk menjaga kebugaran mental, karena dapat melatih daya ingat, menumbuhkan daya imajinasi dan visualisasi, serta dapat menjadi salah satu cara relaksasi. Orang yang membaca buku secara teratur biasanya akan memiliki tingkat stres dan depresi yang jauh lebih rendah serta rasa relaksasi yang lebih kuat dibandingkan mereka yang lebih sering menonton televisi atau memainkan ponsel pintar.Dengan menjaga kebugaran mental, Anda dapat merasakan beberapa efek seperti suasana hati yang membaik, membantu mengatasi kesulitan hidup secara efektif dan menikmati hidup secara keseluruhan. 

Nutrisi Dalam Durian

Durian adalah rajanya buah yang sangat populer di Asia Tenggara, terutama di Indonesia, Thailand, dan Malaysia. Durian berukuran relatif besar, berduri, dan memiliki bau yang khas. Rasa manis durian yang unik menjadikannya buah favorit bagi banyak orang, tapi ada juga yang tidak menyukainya hanya karena tidak tahan dengan bau durian yang bikin pusing dan mual.Beruntung bagi Anda yang menjadi salah satu penggemar durian, karena tidak hanya rasanya saja yang dapat Anda nikmati tapi ternyata diam-diam dalam durian terkandung nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda.Manfaat Durian untuk KesehatanSeperti buah pada umumnya, manfaat kesehatan yang diberikan durian sebagian besar dari vitamin C yang dikandungnya. Durian adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Tubuh secara alami tidak dapat memproduksi vitamin C sehingga untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh harus diperoleh dari sumber di luar. Vitamin C sangat penting untuk kesehatan tulang dan otot, penyerapan zat besi, penyembuhan luka, dan pencegahan terhadap berbagai penyakit.Durian secara alami juga kaya akan kalium, dietary fiber, dan vitamin B kompleks yang bermanfaat untuk mengurangi kelelahan, stres, dan kecemasan; metabolisme tubuh; serta pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi sel-sel tubuh.Durian merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, namun juga tinggi kalori dan karbohidrat sehingga harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Satu durian dengan berat sekitar 1 kg memiliki jumlah kalori total hampir 1.350 kalori atau 68% dari 2.000 kalori per hari yang direkomendasikan untuk rata-rata orang dewasa. Satu biji durian berbobot sekitar 40 g atau 54 kalori.Jika Anda mengidap diabetes, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi durian karena kandungan gula yang tinggi dalam buah tersebut. Durian mengandung gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Akan tetapi bagi Anda yang sehat atau tidak mempunyai masalah dengan gula darah, kandungan karbohidrat yang tinggi dalam durian dapat dijadikan sebagai sumber makanan penambah energi yang mengeyangkan.Durian mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang tapi karena durian bisa membuat ketagihan, orang sering makan durian secara berlebihan. Makan durian yang berlebihan tentu tidak akan baik untuk kesehatan. 

Memahami Diabetes Mulai Dari Sini

Apakah Anda atau orang terdekat Anda baru saja didiagnosis mengidap diabetes dan saat ini sedang berjuang untuk beradaptasi dengan kondisi tersebut? Ulasan di bawah ini dapat menjadi awal untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik mengenai diabetes dan bagaimana menjalani kehidupan yang lebih sehat.Memahami Diabetes Tipe 1Pada diabetes tipe 1, tubuh kurang atau sama sekali tidak memproduksi insulin. Akibatnya, pengidap diabetes tipe 1 memerlukan tambahan insulin dari luar. Normalnya, kadar gula darah dalam darah dikontrol oleh insulin yang dihasilkan pankreas. Ketika makanan yang masuk ke tubuh dicerna dan masuk ke aliran darah, insulin akan mengikat gula dalam darah dan membawanya masuk ke sel-sel tubuh untuk diubah menjadi energi. Dengan adanya kondisi produksi insulin yang tidak mencukupi atau sama sekali tidak ada, gula dalam darah tidak dapat masuk ke sel-sel tubuh dan menjadikan gula menumpuk dalam darah.Secara genetik, diabetes tipe 1 dapat diwariskan oleh keluarga yang memiliki riwayat mengidap penyakit tersebut. Oleh karena itu, pengidap diabetes tipe 1 umumnya adalah anak-anak hingga remaja dan jarang terjadi pada usia lebih dari 40 tahun.Pengidap diabetes tipe 1 dapat menjalani hidup normal dan melakukan semua yang diinginkan dengan bantuan terapi insulin, serta perawatan lain yaitu dengan menjaga asupan makanan, berolahraga dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mengontrol kadar gula darah agar tidak terjadi komplikasi yang menambah parah kondisi diabetes tipe 1.Memahami Diabetes Tipe 2Diabetes tipe 2 adalah kondisi di mana kadar gula darah melebihi nilai normal yang terjadi akibat adanya resistensi insulin atau tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara normal. Insulin adalah hormon yang membantu gula dalam darah masuk ke sel-sel tubuh untuk diubah menjadi energi. Diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang paling umum terjadi dan erat hubungannya dengan gaya hidup tidak sehat seperti konsumsi makan yang tidak terkontrol, kurangnya aktivitas fisik, dan berat badan yang berlebih (obesitas).Gejala diabetes tipe 2 seringkali membutuhkan waktu yang lama untuk dapat muncul dan dirasakan oleh pengidapnya, bahkan tidak disadari hingga terjadi komplikasi yang membuat parah kondisi diabetes tipe 2. Di sinilah pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan terutama untuk mengetahui kadar gula darah secara berkala.Bagaimana dengan seseorang yang telah didiagnosis mengidap diabetes tipe 2? Kunci dari pengelolaan diabetes tipe 2 adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan kebugaran, serta rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.Memahami Diabetes GestasionalPada saat hamil, tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang dapat memblokir fungsi insulin sehingga terjadi kondisi resistensi insulin. Akibatnya, gula darah yang seharusnya dikontrol oleh insulin untuk dapat masuk ke sel-sel tubuh menumpuk di aliran darah dan menyebabkan kadar gula darah meningkat atau dikenal sebagai diabetes gestasional. Diabetes gestasional biasanya tidak bergejala, karena itu setiap wanita hamil perlu melakukan pemeriksaan gula darah pada usia kehamilan antara 24-28 minggu.Diabetes gestasional dapat menjadi diagnosis yang menakutkan, namun seperti jenis diabetes lainnya dapat diatasi dengan segera mendapatkan perawatan yang tepat. Mengidap diabetes gestasional bukan berarti Anda mengidap diabetes sebelum hamil atau bahwa Anda akan mengidap diabetes setelah melahirkan. Dengan segera mendapatkan perawatan yang tepat seperti perubahan pola makan, olahraga serta rutin melakukan pemeriksaan kehamilan, Anda dapat memiliki kehamilan yang sehat dan bayi yang sehat.Memahami PrediabetesIstilah prediabetes digunakan untuk menggambarkan kondisi kadar gula darah yang lebih tinggi dari normal tetapi masih belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes. Prediabetes seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas sehingga mungkin Anda mengidapnya tetapi tidak mengetahuinya. Dalam perkembangan selanjutnya, ada tiga kemungkinan kondisi yang akan dialami penderita prediabetes; sekitar sepertiganya tetap menjadi prediabetes, sepertiganya menjadi diabetes tipe 2 dan sepertiga lainnya dapat kembali menjadi normal kadar gula darahnya.Prediabetes meningkatkan risiko diabetes sebesar 2-10 kali lipat, bahkan pada beberapa populasi peningkatan risiko tersebut dapat lebih tinggi lagi. Risiko terjadinya penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah) pada prediabetes pun sama besarnya dengan diabetes. Karena itu, salah satu tindakan pencegahan dini diabetes adalah melalui penanganan prediabetes. Identifikasi dan penatalaksanaan awal bagi penderita prediabetes dapat menurunkan insiden diabetes serta komplikasinya.Mengetahui bahwa Anda atau orang terdekat Anda mengidap diabetes mungkin akan sangat mengejutkan, namun ketahuilah bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelola penyakit tersebut dan kembali menjalani kehidupan serta aktivitas keseharian dengan normal. 

Tingkatkan Kenyamanan Layanan bagi Pelanggan, Prodia Resmikan Perluasan Gedung Cabang Pasar Minggu

JAKARTA, 9 September 2019 – PT Prodia Widyahusada Tbk (kode saham: PRDA) kembali meresmikan perluasan gedung cabang Pasar Minggu yang berlokasi di Jl. Pasar Minggu Raya No. 98 E, Jakarta Selatan 12510. Peresmian ini dihadiri oleh Perwakilan Walikota Kota Administrasi Jakarta Selatan bidang Ekonomi dan Pembangunan Muhlisin,SE,MA , Direktur Utama Prodia Dewi Muliaty, serta jajaran manajemen Prodia. Peresmian gedung baru ini bertujuan untuk meningkatkan kenyamanan bagi pelanggan Prodia dalam menikmati layanan pemeriksaan kesehatan berkualitas terdepan. Direktur Utama Prodia Dewi Muliaty mengatakan, “Prodia terus berkomitmen untuk meningkatkan layanan kesehatan bagi pelanggan guna memenuhi kebutuhan masyarakat yang semakin meningkat terhadap layanan kesehatan berkualitas. Kenyamanan pelanggan adalah prioritas utama bagi kami. Kehadiran gedung baru cabang Pasar Minggu ini diharapkan dapat meningkatkan kenyamanan bagi pelanggan kami saat melakukan pemeriksaan kesehatan,” ujar Dewi pada acara Peresmian Gedung Baru Pasar Minggu, Senin, 9 September 2019. Prodia cabang Pasar Minggu menyediakan layanan laboratorium diantaranya pemeriksaan hematologi, kimia, imunologi dan serologi yang meliputi pemeriksaan terkait antigen dan antibodi hepatitis B, fungsi tiroid, typhoid, serta pemeriksaan kadar glukosa, HbA1c, lemak, fungsi ginjal, fungsi hati dan elektrolit, pemeriksaan petanda tumor, hormon reproduksi, pemeriksaan diagnostik molekular, pemeriksaan osteoporosis, patologi anatomi dan pemeriksaan kesehatan lainnya.   Branch Manager Prodia cabang Pasar Minggu Sunarti mengatakan, “Melalui kelengkapan tes pemeriksaan di Prodia, kami berharap dapat melayani masyarakat dengan baik dan menjadi mitra bagi pemerintah setempat serta para dokter, dan rumah sakit dalam memberikan layanan pemeriksaan kesehatan yang terbaik,” ujar Sunarti. “Saat ini, Prodia juga telah memiliki fasilitas e-Prodia yang merupakan sistem pendaftaran dan pembayaran online bagi pelanggan Prodia. Melalui layanan ini pelanggan dapat dengan mudah mendaftarkan diri, memilih jenis pemeriksaan yang diinginkan, menentukan lokasi pemeriksaan, dan pembayaran dengan cara yang diinginkan. Sistem Pendaftaran dan Pembayaran online ini dapat diakses melalui perangkat komputer, tab, ipad dan telepon genggam,” tambah Sunarti.   Sejalan dengan transformasi Prodia sebagai penyedia layanan kesehatan generasi baru, Prodia telah meluncurkan tes-tes pemeriksaan esoterik atau tes pemeriksaan khusus yang dapat mengidentifikasi risiko penyakit tertentu sehingga setiap individu dapat melakukan tindakan preventif atau pencegahan penyakit tertentu. Tes pemeriksaan khusus tersebut diantaranya Cancer Risk (CArisk) yang merupakan pemeriksaan genomik yang digunakan untuk mengidentifikasi risiko 13 jenis kanker yaitu kanker payudara, usus besar atau kolorektal, serviks, hati, pankreas, paru, lambung, tiroid, uterus, kandung kemih, prostat, nasofaring dan kelenjar getah bening. Adapun pemeriksaan genomik risk lainnya yang akan dikembangkan, dapat digunakan untuk memprediksi risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, diabetes, dan autoimun berdasarkan genetiknya. Pada awal tahun 2019 ini, Prodia juga memperkenalkan tes pemeriksaan baru bernama DIArisk untuk memprediksi risiko diabetes pada individu. Jenis diabetes yang dapat diketahui risikonya dengan pemeriksaan DIArisk adalah risiko diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dan gestational diabetes (diabetes saat kehamilan). Selain diabetes dan komplikasinya, DIArisk juga dapat mengetahui faktor risiko obesitas, kelainan metabolisme lipid, dan penyakit ginjal kronis. Selain itu, Prodia telah menyediakan pemeriksaan Nutrigenomik yang mempelajari faktor genetika terhadap kesehatan serta bagaimana tubuh merespons nutrisi dan kebiasaan olahraga. Pemeriksaan Nutrigenomik ini dapat dilakukan dalam kondisi apapun karena tidak bersifat diagnosis. Dengan pemeriksaan Nutrigenomik ini, seseorang dapat mengetahui diet yang tepat dan asupan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuhnya. Guna melayani pelanggan lebih dekat, Prodia telah meluncurkan Kontak Prodia 1500-830 dan personal assistant virtual berbasis online Tanya Prodia (TANIA). TANIA dapat diakses oleh siapapun khususnya pelanggan Prodia secara langsung kapanpun dan dimanapun secara online di antaranya melalui LINE: @prodia.id, Telegram: @prodia.id, Facebook Messenger: @prodia.id, dan Website Prodia: www.prodia.co.id. ****** Tentang PT Prodia Widyahusada Tbk. Laboratorium klinik Prodia didirikan pertama kali di Solo pada 7 Mei 1973 oleh beberapa orang idealis berlatar belakang pendidikan farmasi. Sejak awal, Bapak Andi Widjaja beserta seluruh pendiri lainnya tetap menjaga komitmen untuk mempersembahkan hasil pemeriksaan terbaik dengan layanan sepenuh hati. Sebagai pemimpin pasar, sejak 2012 Prodia merupakan satu-satunya laboratorium dan klinik di Indonesia dengan akreditasi College of American Pathologists (CAP). Sehingga kualitas hasil tes dari laboratorium Prodia sejajar dengan laboratorium internasional.   Pada 7 Desember 2016, Bursa Efek Indonesia (BEI) meresmikan pencatatan saham perdana Prodia sebagai emiten ke-15 di tahun 2016, dengan kode saham “PRDA”. Dalam aksi korporasi itu, Prodia telah menawarkan saham perdana sebanyak 187,5 juta lembar saham. Dengan demikian, dana yang diraih dari penawaran umum perdana saham (IPO) perseroan mencapai sebesar Rp1,22 triliun. Hingga saat ini, Prodia telah mengoperasikan jejaring layanan sebanyak 285 outlet di 34 provinsi dan 125 kota di seluruh Indonesia, beberapa diantaranya merupakan Prodia Health Care (PHC) yakni layanan wellness clinic yang berbasis personalized medicine serta specialty clinics yang terdiri dari Prodia Children’s Health Centre (PCHC), Prodia Women’s Health Centre (PWHC) dan Prodia Senior Health Centre (PSHC). Untuk informasi lebih lanjut, dapat mengunjungi www.prodia.co.id atau menghubungi: Marina Eka Amalia Legal Head & Corporate Secretary PT Prodia Widyahusada Tbk.  Ph.      +62-21 3144182 ext 3816 E-mail:   corporate.secretary@prodia.co.id